Смысл наших методов - использование естественных переключений

Смысл всех наших методов заключается в том, что мы используем естественные моменты переклю­чения физиологических настроек организма для целенаправленного использования возникшего поля адаптации. Например, вы начинаете подниматься по лестнице, в один прекрасный момент вы начинаете ощущать ускорение своего дыхания и сердцебиение. Это означает, что организм начал приспосабливаться к внешним условиям — перестраиваться для выпол­нения физической работы. Когда я провожу заня­тия с человеком, я просто наблюдаю за его состоя­ниями, ловлю момент перестройки и даю инструк­цию, как им воспользоваться.