ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ, КОТОРЫЕ ВЫ БУДЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ

Выполнение упражнений — важное условие системы

Выполнение упражнений является одним из главных условий для понимания содержания книги. Невозможно объяснить словами принципиально новые ощущения и состояния, которые вы испытаете. Представьте себе, что вы никогда не пробовали сладкого  В этом случае никакие описания не помогут вам понять, о чем идет речь, когда говорят о конфете или пирожном.

Уже во время чтения вы активизируете свои способности

Изложение материала построено так, чтобы вы могли непосредственно во время чтения выполнять упражнения, организуя у себя состояния, в которых активируются ваши способности. Одновременно даются подробные инструкции, как полученные состояния можно использовать в повседневной жизни  Все техники, которые приводятся в этой книге, на удивление просты. Но нужно все время помнить, что главное — не формальное выполнение упражнений  а получение новых ощущений, которые будут возникать в процессе тренировки. Тогда для достижения успешных результатов вам будет достаточно однократного выполнения упражнений. И самое важное: помните, что для получения результата у вас уже все есть.

Упражнения помогают найти ваш «ключ доступа»

Я разработал серию упражнений, каждое из которых нацелено на организацию изменений в опре­деленной области. Выполняя одни упражнения, человек трансформирует физиологические настройки тела, другие направлены на эмоциональную сторону жизни, третьи — на ментальную область и т. д. Все эти личные способы своей настройки на работу или отдых не становятся универсальным инструментом целительства или приобретения новых способ­ностей, потому что они привязаны к конкретным задачам человека. Для получения универсального ин­струмента необходимо научиться воспринимать информационно-энергетическое поле адаптации, которое возникает при всех перестройках организма, и научиться направлять его энергию в нужном направлении.

Структура упражнений

Каждое упражнение состоит из трех этапов. На первом реализуется процесс изменения внутреннего состояния на каком-либо уровне, на втором кон­центрируется внимание на ощущении возникшего поля адаптации, а на третьем полученная энергия поля направляется на решение конкретной задачи. Не каждый человек может сознательно, по своему желанию изменить свое состояние. Поэтому для получения надежных результатов я предлагаю выполнять много различных упражнений, помогающих организовать процесс внутренних перестроек на разных уровнях организма и психики. Упражнения построены так, чтобы не происходило насильственных переключений. Когда в процессе занятий человек доходит до упражнения, помогающего ему изменяться на том уровне, где для него это легко, он сразу чувствует результат. Сами по себе упражнения являются скорее тестами и не требуют больших физических и психических усилий, поэтому могут выполняться кем угодно — как взрослым, так и ребенком, как здоровым, так и больным.